정신건강 지키는 인간관계 팁 [명상하기]

 

정신건강 지키는 인간관계 팁 [명상하기]

 

 

정신건강 지키는 인간관계 팁 [명상하기]

 

 

 

 

1. 기대하지 마라.

 

인간관계에서 서운해지는

이유는 기대하기 때문이다.

 

기대하지 않을 때 작은 배려와

양보에 오히려 감동하게 된다.

 

 

 

2. 무례한 건 무례한 거다.

 

상대방이 무례한 것이지

당신이 예민한 게 아니다.

 

선 넘은 행동을 한다면

그건 그 사람이 무례한 탓이니

확실하게 정리할 필요가 있다.

 

 

 

3. 관심받을 필요 없다.

 

나를 사랑할 사람은

나 자신이다.

다른 사람으로부터

사랑을 갈구하지 마라.

 

 

 

 

우리 인생에 힘든 것 중 하나는

인간관계에서 오는 스트레스이다.

 

앞의 세 가지 명언을 

기억하고 삶에 적용한다면

 

보다 나은 하루는 물론 인간관계

때문에 힘든 일이 훨씬 줄어들 것이다.

 

 

 

다른 사람들의 가치관이나

생각에 휘둘릴 필요 없다.

 

그렇게 휘둘리면 도리어 상대방은

당신을 충분히 자신의 손아귀 안에서

컨트롤할 수 있는 사람이라고 화신한다.

 

 

 

그러니 타인의 생각에 휘둘리지 말고

참고만 하되 결정은 나 자신이 하자.

 

건강한 가치관으로 스스로 원하는

선택을 하면 최선의 결과를 얻을 것이다.

 

 

 

 

<그럼 이제 눈을감고 마음챙김 해보세요^^>

정신건강 지키는 인간관계 팁 [명상하기]

 

 

 

 

오늘도 행복이 당신께 찾아가길 바랄께요.
감사합니다.

고래한마리 올림.

 

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