인생을 기똥차게 살아가는 방법 [마인드 컨트롤]

 

인생을 기똥차게 살아가는 방법 [마인드 컨트롤]

 

 

 

인생을 기똥차게 살아가는 방법 [마인드 컨트롤]

 

 

 

 

'평정심 유지하기'

 

지혜로운 사람들은 안다.

너무 좋지도, 너무 나쁘지도

너무 들뜨지도, 너무 화내지도 말고

평정심을 유지하는 게 슬기롭다는 걸.

 

 

 

성격이 예민하고,

환경에 민감한 건

타고나는 것도 있지만

 

다행이 연습을 통해 충분히

마음을 평온하게 할 수 있다.

 

 

 

그 방법은 바로

제 3자의 입장에서

나를 바라보는 것.

 

 

 

안 좋은 일이 생기면

'지금 조금 슬프겠구나'

생각하고 말아버리기

 

억울한 일이 생기면

'지금 조금 분하겠구나'

생각하고 치워버리기.

 

 

 

생각해보면 결국

다 지나갈 순간이다.

 

언젠간 희미해지고

지워질 하루일 뿐이다.

신호등을 기다리는 이유는

언젠간 바뀔 거란 걸 알기 때문이다.

 

 

 

불안함이 느껴지고

마음이 혼란하다면

나를 바라보며 말해보자.

 

'이 또한 지나가리'

 

 

 

지나간 것에 얽매여 있으면

다가올 것을 마주하지 못한다.

 

물론, 시간이 전부 해결해주진 않겠지만

분명, 시간 앞에 모두 무뎌질 것이다.

 

 

'이 또한 지나가리'

모두 지나갈 것이다.

 

 

 

 

 

<그럼 이제 눈을감고 마음챙김 해보세요^^>

 

 

 

인생을 기똥차게 살아가는 방법 [마인드 컨트롤]

 

 

 

 

오늘도 행복이 당신께 찾아가길 바랄께요.
감사합니다.

고래한마리 올림.

 

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